Build Yourself
Niet zo gemakkelijk: in relatie zijn met jezelf, want dit betekent ook kijken naar jezelf.
Jezelf observeren en leren zien hoe je overkomt bij partner, collega's, vrienden, andere mensen.
Als het ware vanaf een afstandje jezelf waarnemen.
Hoe doe je dit?
Dit is heel gemakkelijk als je het oppervlakkig doet; net zoals je bijvoorbeeld naar een ander mens kijkt of naar een boom, kijk je nu naar jezelf.
Waarom kijken naar jezelf?
Ook jij wilt bijvoorbeeld leren eerlijk naar jezelf te zijn. Juist wel weer moeilijk als het jezelf betreft.
Jij wilt heel erg graag leuker en beter je voordoen dan wie je in feite bent of wilt overkomen bij de ander.
ook zie je heus wel dat er nogal wat en vaker dan je eigenlijk wilt, irritante trekjes aan en in jezelf actief zijn. Dit is toch niet de moeite waard om te veranderen. Aan iedereen mankeert wat of genoeg? Men moet je maar nemen zoals je bent, dit is jouw visie.
Ja, dat vind jij, maar is dit wel zo correct gedacht van je? Een ander ziet jou vanuit zijn of haar perspectief, misschien is dit irritante trekje van jou in de beleving van je overbuurman wel een doorn in het oog, terwijl jij het een klein balkje vindt en gemakkelijk kunt negeren.
Kijken naar jezelf wordt al minder gemakkelijk als je wat dieper graaft waardoor jij je bewust wordt van eventuele emoties omtrent die irritante kwestie.
Wanneer je dit nog niet beheerst ben je gewoon een en al emotie; boosheid. Jij bent een bonk emotie.
Je wordt ook boos als je naar jezelf hebt leren kijken, dit verandert niet die emotie blijft. Echter door deze bewustwording kun jij vanaf nu ook anders met je boosheid omgaan. Dit is al stukje persoonlijke groei.
Afstand nemen van het opborrelende gevoel en de heftige emotie in de vorm van boosheid loslaten, getuigt van wilskracht. Op deze manier heb je grote kans dat jij jezelf niet verliest, niet - buiten zinnen raakt, niet buiten jezelf raakt-. De ratio corrigeert de emotie tijdelijk. Door deze samenwerking tussen ratio en gevoel voorkom je dat je -doorslaat- in emoties zoals, woede, verdriet, wanhoop, maar ook te gigantisch blij zijn is een emotie.
De kunst is om met een glimlach naar die emoties van je te kijken. Je kunt wellicht straks glimlachend beheersen…. Wauwww.
Wanneer je bijvoorbeeld zo met je emoties leert omgaan, groei je uit tot een evenwichtig mens die humor in het leven hoog heeft staan.
Humor relativeert, echte humor heelt.
Ars Accretio helpt, helpt echt met je bewust te maken, kennis aan en over te dragen en door je inlevingsvermogen te activeren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten