Welkom Jong Hoog Opgeleiden

 Welkom Jong Hoog Opgeleiden

                                Ars Accretio gaat onder andere via haar blogs aandacht geven
                                                        aan jullie, jong hoogopgeleiden.

                               En heft daarom het glas. Op dit jaar 2012, op jullie toekomst.

                                           Op jullie bewustwording, succes en doorbraak.

Eén - hooguit twee blogs per week. Want waar haal je de tijd vandaan om Ars Accretio bij te benen, met je 70/80 urige werkweek?

Ars Accretio houdt haar blogs daarom bewust klein en gaat iets dieper in op het onderwerp.

In de blogs zal gesproken worden over groei. Het Hoe Wat en Waarom zich ‘zaken’ in je leven aandienen. Het zal onder andere gaan over positivisme, over onverwerkte emoties, over crisis, over bewustwording, over transformatie processen.

Kort samengevat:

Over Persoonlijke Groei: build yourself. 

Over Groei  in Relatie, door relatie, met relatie.

Over Groeien in het Gezin, met en door het gezin waar jij onderdeel van uitmaakt.

Over Groeien in je Carrière, persoonlijk, met je medewerkers en of collega’s, of als leidinggevende.

                                   

Bewustwording

   Soms is het moeilijk om niet alles als vanzelfsprekend te zien.

Soms is het niet gemakkelijk om juist die dingen te willen zien 

die zich verborgen houden.

Soms glijden onze ogen als vanzelf over een beeld heen,

zonder het echt goed in ons op te nemen.

                                 Doe het eens, neem eens de tijd, die paar minuten van de dag.
                                 En probeer je bewust te worden van de wereld om je heen.
                                        Training en oefening is dit om de Blinde Vlekken
                                                       straks in jezelf beter te herkennen.
                        Dus gewoon je ogen open houden en opnemen wat je daardoor ervaart.
                                            En hoe lang houd je dit vol vandaag? Succes.

Blinde Vlekken

Je wilt wel. 

Je wilt wel veranderen, werken aan jezelf; je lekkerder voelen, stabieler, vrolijker.

Hoe moet dit en waar begin je?

Als je Het niet herkent in jezelf, wat dan?

Het.

Je blinde Vlek.

Zoals een vorm die je ziet en niet direct kunt plaatsen wat het voor stelt.

Zo kan ook een Blinde Vlek erg lastig zijn om te herkennen, vooral voor jezelf. Je bent gewend geraakt aan jezelf, aan je eigen manier van je uiten of je eigen gedrag naar de ander.

Vaker dan je denkt doe je de dingen automatisch, zonder ze nog eens nauwkeurig onder de loep te nemen: je doet het immers altijd al zo.

Misschien vanaf vandaag eens wat bewuster naar jezelf leren kijken. 

Hoe je de dingen doet, wat je zegt.

Probeer te onthouden wanneer iets verkeerd gaat in een gesprek bijvoorbeeld.

Morgen gaan we hierop door.

Succes en fijne dag.

Geef aan Jezelf

Hoe vaak is het gebeurd dat jij jezelf eens iets gunde?

Niet zo vaak?

Hoe komt dit?

Is de ander altijd belangrijker in jouw ogen?

                                                Om gedragsverandering vol te houden,
                                              is het belangrijk dat jij jezelf ook iets gunt.
                                                         Geef jezelf een bloemetje.

Wat wil dit zeggen; jezelf iets geven?
Eigenlijk zeg je hiermee dat jij jezelf de moeite waard vindt.
Zorgen voor jezelf is van jezelf houden.
Houden van jezelf is voor jezelf zorgen.

Fysiek en geestelijk.
Onderhoud jezelf, je bent het waard.
Wanneer je regelmatig jezelf observeert ontdekt je ook je eigen automatische patronen.
Je eigen valkuilen.
Belangrijk om je van deze patronen  bewust te worden en te blijven. Zo kun jij jezelf leren helpen
te corrigeren daar waar nodig. Of zo kun jij jezelf helpen met vallen en opstaan gedragsverandering aan
te leren. Iets afleren wat niet meer werkt of uitgewerkt is, iets aanleren wat ervoor in de plaats mag komen. Niet gemakkelijk maar de aanhouder wint.
Praat erover en begin klein.

Gebrek aan Energie

Doorgaan en niet op tijd stoppen. 

Te lang achter de pc.

Te veel tijd verdoen met lummelen.

Niet efficient werken.

Niet goed organiseren.

Te veel en te vaak de omgeving observeren.

Daarna denken dat jij het ook zo moet doen.

Te weinig slaap.

Te weinig ontspanning.

Te weinig de liefde bedrijven.

Te weinig voor jezelf opkomen.

Gedragsverandering.

Is niet gemakkelijk.

Wel de moeite waard.

Morgen gaan we beginnen

met dit jaar vol te houden.

Hoe?

Word jezelf bewust van je automatische patronen.

Let eens op hoe vaak je datgene herhaalt wat je nu juist af wilt leren.

Morgen verder, fijne dag.

Moe Gefeest?

Nog lichtelijk vermoeid?

Of ben je alweer aangekomen in de ontnuchtering en gewend geraakt aan je nieuw ritme?

Zijn alle 'moeite waard' overdenkingen al ingebed middels de goede voornemens en de uitvoering?

En lukt 't?

Houd je het vol?

Datgene wat je hebt afgesproken met jezelf, stil, diep binnen in jezelf of kenbaar gemaakt aan familie en/of vrienden?

Wanneer je moeite krijgt of al hebt met iets vol te houden, terwijl je nog zo van plan was
 -Dit Keer Echt Niet Op Te Geven-
Bedenk dat niets moeilijker is dan gedragsverandering.


Hou in ieder geval nog vol voor vandaag, morgen praten we verder...
Schrijf ondertussen op waar je obstakel ligt, wat je tegen bent gekomen waardoor je het gevoel krijgt niet vol te (kunnen) houden, terwijl je zo vast en zeker van plan was en nog bent Het toch echt om te keren...