Wat gebeurt er met je als je ontslagen bent, zowel mentaal als gevoelsmatig?
Hoe verwerk je dit alles zo goed mogelijk?
Op welke manier kun je deze tijd het beste besteden, zoekend naar een nieuwe stabiliteit in je leven. Een nieuwe uitdaging, nieuwe kansen liggen niet altijd voor het grijpen. Dit kost vaak veel energie en een positieve instelling. Natuurlijk ontbreekt het hier aan zo kort na een ontslag. Dit mag ook. Eerst mag de geest tot rust komen. Echter vergeet niet wat het emotioneel met je doet. Deze emoties verdienen het ook om de juiste aandacht te krijgen zodat ze goed verwerkt kunnen worden.
Gevoelsmatig hobbelen we er altijd achteraan. Na de dreun van het ontslag krijgen we meestal onze gedachtegang weer goed op orde. We zien in dat we daadkracht moeten tonen, dat we ‘ervoor moeten gaan’. Maar innerlijke voelt het heel anders. Daar ligt zwaarte, teleurstelling, ongeloof, verdriet en niet onwaarschijnlijk ook zelfs boosheid.
Misschien leer je jezelf in deze zware periode beter kennen wie je eigenlijk in wezen bent. Leer je ontdekken wat je dwars zit of wat je verstopt hebt.
Uit chaos komt altijd een nieuwe orde. Dit geldt ook voor jou.
Plotseling dat onafwendbare gat, een afgrond, een ‘niets’ voor hopelijk een korte periode.
In het begin is het nog gemakkelijk om mee te blijven draaien. Het dagritme vibreert nog in je lijf en in je brein. Op tijd het bed uit, je lunch nemen, niet vergeten op tijd te bewegen of sporten. Je doet het nog uit gewoonte. Maar blijft dit vanzelfsprekend na een dergelijke verandering in je leven?
Neen, hierin mag je moeite gaan stoppen. Je gaat ontdekken dat niets meer vanzelfsprekend is. Werkelijk je hele leven staat plots op zijn kop na een ontslag.
Je voelt je misschien wel in de wachtkamer van je leven zitten momenteel, noodgedwongen afwachtend. Zomaar nietsdoen of juist constant moeten solliciteren van instanties of van jezelf. Het gevoel hebben niet meer mee te tellen in de maatschappij, je dus vanaf nu een buitenstaander voelen.
Vallen en opstaan. Het lukt wel, het lukt niet; doemdenken.
Geen zin meer hebben in investeren. Investeren in wat? In jezelf, in je relatie, in je sociale contacten. In plaats van de vriendschap met vrienden en vriendinnen te gaan verwaarlozen.
Moet dit nu vandaag? Nee, geen zin in. Goed, dan morgen. Morgen is hetzelfde als vandaag, mits jij je negatieve patroon kunt en wilt doorbreken.
Met daadkracht en discipline om te beginnen.
Span je jouw hersenen nog tot het uiterste in elke dag en zie je het leven als een grote uitdaging vol kansen en mogelijkheden?
Vooruit hup bij het begin beginnen; vroeg het bed uit, inderdaad met je goede been en niet het verkeerde. Hoop doet immers veel. Je hoopt dat het zo verleden tijd is, een zeer tijdelijke ‘mini break’, die zo kort was voordat je het beseft ben je alweer een nieuwe uitdaging qua carrière aangegaan.
Ineens allemaal vragen en nergens antwoorden te vinden. Althans, niet snel te vinden.
Antwoorden zijn er altijd en overal, maar kloppen ze ook voor jou, horen de antwoorden ook echt bij je? Of staan ze synoniem voor trucjes, voor ‘kunstjes’ voor probeersels om weer snel in de startblokken te staan. Om weer mee te draaien in de maatschappij, om het eenzame gevoel niet meer te hoeven voelen.
En van wie komen de antwoorden?
Van die vage kennis die goed bedoeld advies gaf of komt het antwoord uit jezelf?
Hoe voelt dit bij jou?
Zou het beter zijn om in deze periode zelfonderzoek te gaan doen? Hoe kom je wijzer uit deze periode?
Door te gaan brainstormen bijvoorbeeld. Durf je nog wel gekke of unieke mogelijkheden zomaar naar boven te laten komen? Het kan heel verrassend zijn om een bijzondere fantasielijst te maken, met alles erin wat je te binnen schiet.
Om het creatieve deel in jezelf weer opnieuw te voeden, om anders naar jezelf te gaan leren kijken. En zelfs om jezelf weer eens heel verbazend te horen zeggen: “Goh, dit vind ik eigenlijk ook leuk of interessant. Maar ja, dit is toch niet voor mij weggelegd of hier ben ik toch niet goed in; ik begin hier niet aan, dit durf ik niet.”
Wat apart dat je heel goed bent in al bij voorbaat weten waar je niet goed in zou kunnen zijn of worden zonder het überhaupt serieus onderzocht te hebben, alleen met jezelf of als je dit moeilijk vindt met iemand die je vertrouwt en die je daadwerkelijk kan helpen door samen naar jou te kijken…
Geen opmerkingen:
Een reactie posten